在信息爆炸的互联网时代，网络谣言的传播速度之快、影响之广，常常让人防不胜防。诽谤和污蔑作为网络谣言的两种常见形式，不仅严重侵犯了个人名誉权，也对社会和谐稳定造成了不良影响。那么，当我们在网络上遇到诽谤和污蔑时，应该如何应对？又有哪些法律规定了相应的法律责任呢？
一、诽谤与污蔑的定义
1. 诽谤
诽谤是指故意捏造虚假事实，并予以散布，损害他人名誉的行为。在网络环境下，诽谤行为通常表现为在社交媒体、论坛、博客等平台发布不实信息，恶意攻击他人。
2. 污蔑
污蔑是指捏造他人品德、才能、名誉等，使其在社会上受到贬低、损害的行为。与诽谤不同的是，污蔑往往涉及对他人品德、才能等方面的攻击。
二、诽谤与污蔑的法律责任
1. 刑事责任
根据我国《刑法》第二百四十六条的规定，故意捏造并散布虚假信息，损害他人名誉，情节严重的，构成诽谤罪。对于污蔑行为，若造成严重后果，也可能构成侮辱罪。
2. 民事责任
在民事领域，受害者可以向法院提起诉讼，要求侵权人停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失。若侵权行为给受害者造成严重精神损害，还可要求精神损害赔偿。
3. 行政责任
对于情节较轻的诽谤、污蔑行为，有关部门可以依法对其进行行政处罚，如警告、罚款等。
三、应对网络谣言的策略
1. 提高警惕，辨别真伪
面对网络谣言，我们要提高警惕，学会辨别真伪。可以通过查阅权威媒体报道、咨询专业人士等方式，对谣言进行核实。
2. 及时举报，维护权益
一旦发现诽谤、污蔑等违法行为，要及时向有关部门举报，维护自身权益。
3. 加强法律意识，自觉抵制
我们要加强法律意识，自觉抵制诽谤、污蔑等违法行为，共同营造一个清朗的网络空间。
总之，在网络时代，了解诽谤、污蔑的法律责任，对于维护自身权益、净化网络环境具有重要意义。让我们携手共进，共同营造一个和谐、文明的网络环境。