改革开放以来我国外汇市场的演变
1. 改革开放初期的外汇市场
改革开放初期，我国外汇市场处于起步阶段。1978年，我国实行了外汇留成制度，允许企业和个人保留一定比例的外汇收入。这一时期，外汇市场的主要功能是为国家经济建设提供外汇资金。
2. 1994年外汇体制改革
1994年，我国进行了外汇体制改革，取消了外汇留成制度，实现了人民币汇率并轨。这一改革标志着我国外汇市场向市场化方向迈进。
3. 2005年汇率形成机制改革
2005年，我国开始实行以市场供求为基础、参考一篮子货币进行调节的汇率形成机制。这一改革进一步推动了我国外汇市场的市场化进程。
4. 当前外汇市场概况
近年来，我国外汇市场不断深化改革开放，外汇交易规模不断扩大，市场体系日益完善。同时，我国外汇储备规模也位居世界前列。
改革开放以来我国股市的变迁
1. 股市起步阶段
改革开放初期，我国股市处于起步阶段。1984年，上海证券交易所成立，标志着我国股市的正式诞生。
2. 股市快速发展阶段
1990年代，我国股市进入快速发展阶段。在此期间，深圳证券交易所和上海证券交易所相继成立，我国股市规模不断扩大。
3. 股市规范化发展阶段
2000年代，我国股市进入规范化发展阶段。政府加强了对股市的监管，推动股市健康发展。
4. 当前股市概况
近年来，我国股市规模不断扩大，市场体系日益完善。同时，股市在支持实体经济、促进经济增长方面发挥了重要作用。
普通人如何抓住投资机遇
1. 了解外汇市场与股市的基本知识
想要抓住投资机遇，首先要了解外汇市场和股市的基本知识，包括市场规则、投资品种、风险控制等。
2. 把握政策导向
政策导向是影响投资的重要因素。密切关注国家政策，把握政策导向，有助于提高投资成功率。
3. 分散投资，降低风险
投资时，要遵循分散投资原则，将资金分散投资于不同品种、不同行业，降低投资风险。
4. 持续学习，提升投资能力
投资是一项长期活动，需要不断学习，提升自己的投资能力。可以通过阅读书籍、参加培训、关注市场动态等方式，提高自己的投资水平。
5. 坚持价值投资
价值投资是一种长期、稳健的投资策略。在投资过程中，要关注企业的基本面，寻找具有长期增长潜力的投资标的。
6. 合理配置资产
投资时，要根据自身的风险承受能力和投资目标，合理配置资产，实现资产的保值增值。
总之，改革开放以来，我国外汇市场和股市经历了翻天覆地的变化。普通人要抓住投资机遇，需不断学习，提升自己的投资能力，合理配置资产，实现资产的保值增值。