在地球的表面，地震是一种常见的自然现象。它往往来势汹汹，让人措手不及。然而，了解一些基本的避险知识，可以在关键时刻保护你和家人的安全。以下是一些地震来临时应该采取的措施：
1. 保持冷静
当感觉到地震发生时，首先要做的是保持冷静。恐慌往往会导致判断失误，甚至采取错误的行动。
2. 找到安全的避难所
在室内时，应迅速寻找以下安全避难所：
- 坚固的家具下：如桌子、床下等，可以提供一定的保护。
- 卫生间内：由于卫生间通常由承重墙构成，相对较为安全。
- 门框旁边：门框通常由坚固的木材或金属构成，可以提供一定的保护。
3. 避免使用电梯
地震发生时，电梯可能会停止运行，甚至发生故障。因此，应避免使用电梯。
4. 保护头部
在地震发生时，应尽量用手或书包等物品保护头部，以防坠物造成伤害。
5. 离开建筑物
如果身处高楼或建筑物内，且地震持续时间较长，应尽快离开建筑物，前往开阔地带。
6. 注意余震
地震后可能会发生余震，因此在地震结束后，仍需保持警惕，注意周围环境的变化。
7. 求救与救援
如果被困，应尽量保持体力，等待救援。同时，可以通过手机或其他通讯工具向外界求救。
8. 心理调适
地震过后，人们可能会出现心理创伤。此时，应尽量保持乐观的心态，与家人和朋友互相支持，共同度过难关。
9. 地震自救与互救技巧
以下是一些地震自救与互救的技巧：
- 自救：在地震发生时，应尽量保持冷静，寻找安全的地方躲避，等待救援。
- 互救：在救援人员到来之前，可以互相帮助，共同度过难关。
10. 地震逃生路线规划
为了在地震发生时能够迅速逃离危险区域，家庭或单位应提前规划好逃生路线。
通过以上这些措施，你可以在地震发生时更好地保护自己和家人的安全。记住，地震来临时，冷静和迅速的行动是关键。