肠道，作为人体内的重要器官，不仅负责消化吸收，还与我们的免疫系统、情绪调节等密切相关。今天，就让我们来一场肠道健康大挑战，通过10道趣味问答，一起来检验一下你的肠胃知识储备吧！
1. 肠道的主要功能是什么？
A. 排泄废物 B. 吸收营养 C. 维持电解质平衡 D. 以上都是
答案：D。肠道的主要功能包括排泄废物、吸收营养、维持电解质平衡以及产生某些维生素等。
2. 人体肠道有多长？
A. 1米 B. 2米 C. 3米 D. 4米
答案：C。人体肠道大约有3米长，分为小肠和大肠两部分。
3. 以下哪种食物对肠道有益？
A. 红薯 B. 炸鸡 C. 奶茶 D. 汉堡
答案：A。红薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对肠道健康有益。
4. 便秘的原因有哪些？
A. 饮食不当 B. 缺乏运动 C. 精神压力 D. 以上都是
答案：D。便秘的原因有很多，包括饮食不当、缺乏运动、精神压力等。
5. 以下哪种食物容易导致腹泻？
A. 酸奶 B. 柠檬 C. 橙子 D. 西瓜
答案：D。西瓜含有较多的水分和糖分，过量食用容易导致腹泻。
6. 以下哪种食物有助于改善肠道菌群？
A. 红薯 B. 红酒 C. 蜂蜜 D. 酸奶
答案：D。酸奶中含有益生菌，有助于改善肠道菌群。
7. 以下哪种食物容易导致肠道炎症？
A. 红薯 B. 炸鸡 C. 柠檬 D. 西瓜
答案：B。炸鸡等高脂肪、高热量食物容易导致肠道炎症。
8. 以下哪种食物有助于预防肠道癌？
A. 红薯 B. 炸鸡 C. 柠檬 D. 西瓜
答案：A。红薯富含膳食纤维，有助于预防肠道癌。
9. 以下哪种运动有助于改善肠道健康？
A. 跑步 B. 游泳 C. 瑜伽 D. 跳绳
答案：C。瑜伽有助于改善肠道蠕动，促进肠道健康。
10. 以下哪种生活习惯有助于肠道健康？
A. 每天喝足够的水 B. 每天吃早餐 C. 保持良好的作息 D. 以上都是
答案：D。每天喝足够的水、吃早餐、保持良好的作息等生活习惯都有助于肠道健康。
通过这场肠道健康大挑战，相信你已经对肠道知识有了更深入的了解。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，关注肠道健康，让身体更加健康！