在繁华的都市广州，生活节奏快，压力大，心脏猝死事件时有发生。心脏猝死是指由于心脏突然停止跳动导致的一种严重疾病，其发生往往悄无声息，一旦发生，抢救时间极为有限。为了提高公众对心脏猝死的认识，掌握预防与急救常识，我们今天就来揭秘这些关乎生命安全的知识。
心脏猝死的原因
心脏猝死的原因多种多样，主要包括以下几种：
- 冠心病：冠心病是心脏猝死的主要原因，由于冠状动脉供血不足，导致心肌缺血缺氧，最终引发心脏骤停。
- 高血压：高血压患者心脏负担加重，容易导致心脏结构发生改变，增加猝死风险。
- 心肌病：心肌病是一种心脏肌肉疾病，导致心脏功能减退，容易引发猝死。
- 心律失常：心律失常是指心脏跳动节律异常，如室颤、室速等，容易导致心脏骤停。
预防心脏猝死的措施
- 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，减少心血管疾病的发生。
- 适量运动：坚持适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心脏功能。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心脏猝死的风险，应尽量避免。
- 控制血压和血糖：高血压和糖尿病患者应定期监测血压和血糖，及时调整治疗方案。
- 心理健康：保持良好的心态，学会释放压力，避免过度紧张和焦虑。
心脏猝死的急救常识
- 识别心脏骤停：心脏骤停的典型症状包括突然意识丧失、心音消失、大动脉搏动消失等。如发现有人心脏骤停，应立即进行急救。
- 立即呼叫急救：在确认患者心脏骤停后，立即拨打急救电话120。
- 胸外按压：在等待急救人员到来之前，对患者进行胸外按压。按压部位位于胸骨下半部，双手交叉重叠，用身体重量进行按压，按压频率为每分钟100-120次，按压深度为5-6厘米。
- 人工呼吸：在胸外按压的同时，对患者进行人工呼吸。打开患者口腔，用嘴对嘴吹气，每次吹气时间为1秒，确保胸部起伏。
- 使用自动体外除颤器（AED）：如果现场有AED，应立即使用。按照AED的提示进行操作，为患者进行除颤。
总结
心脏猝死是一种严重的疾病，了解预防与急救常识，有助于我们在关键时刻挽救生命。让我们共同努力，提高公众对心脏猝死的认识，为守护生命安全贡献一份力量！